El profesor de Harvard, Tal Ben-Shahar, dijo durante una conferencia que el ser humano puede dar pasos para ser feliz, cualquiera que sean sus circunstancias, el sostiene que se puede y se debe aprender a cultivar la felicidad, a encontrarla aunque muchas veces está enfrente de nosotros.
Una de sus premisas es darnos permiso para ser humanos, uno de los pasos clave para ser Feliz, así como aprender a aceptar tres sensaciones negativas.
Ver el Fracaso como experiencias.
Hay que aceptar las emociones negativas como el enojo y rabia ya que por falta de educación emocional, cuando uno siente esos elementos humanos, al igual que la ansiedad o el miedo, los rechaza, pero no es posible estar siempre feliz.
Finalmente, afirma que querer ser feliz todo el tiempo te hace miserable, “Ser feliz es estar en calma y plenitud con lo que poseo… No necesitamos tener todo lo que creemos que nos falta, ni esperar a que llegue todo aquello que deseamos, ni frenarnos por no llegar a lo más alto”.
